Jūrmalas rudeni vislabāk iepazīt kustībā – ar pastaigu gar jūru, cauri priežu mežam vai pa vēsturiskajām pilsētas ielām. Kad vējš kļuvis dzestrāks, maršrutam var pievienot tikpat patīkamu turpinājumu – SPA, saunu, karstu dzērienu, siltu maltīti vai izstādi.
Sāc ar pastaigu un izvēlies sev piemērotāko pludmales pastaigu – no Majoru un Dzintaru rosīguma līdz klusākām Lielupes, Buļļuciema un Lielupes grīvas ainavām. Dabas mīļotājiem piemēroti dabas taku maršruti, tostarp Ragakāpas, Ķemeru kūrorta parka, Ķemeru mežaparka un Dzintaru mežaparka pastaigas.
Savukārt pilsētas maršruti ved cauri Lielupei, Buļļuciemam, Buldu­riem, Vecbuldu­riem, Dzintariem, Majoriem, Dubultiem un Vecdubultiem. Turpat atradīsi arī koka arhitektūras ceļvedi, digitālās tūres un orientēšanās spēles.

Siltums ķermenim. Pēc garākas pastaigas ļaujies SPA atpūtai. Baltic Beach Hotel & SPA, Hotel Jūrmala SPA, Lielupe by Semarah Hotels un Kurshi Hotel & SPA piedāvā masāžas, dūņu rituālus, pirts procedūras, baseinus un citus veidus, kā atgūt siltumu un enerģiju. Iedvesmai apskati piecas pieprasītākās SPA procedūras Jūrmalā.
Ģimenēm piemērots turpinājums būs Līvu Akvaparks – ar baseiniem, slidkalniņiem, saunām, tvaika pirti, sāls kambari un burbuļvannām.

Sildošas garšas. Pēc pastaigas vērts ieplānot arī nesteidzīgu gastronomisku pieturu. Bulduru tirgū var sastapt vietējos tirgotājus, iegādāties sezonas produktus un baudīt rudens garšas kādā no apkārtnes kafejnīcām. Ķemeros mājīgu atelpu piedāvā “Annas Mājas kafejnīca”, bet Majoros – “Café Bitīte” ar kafiju, brokastīm, kūkām un svaigi ceptām smalkmaizītēm. Ērta pietura pastaigas sākumā vai noslēgumā ir arī kafejnīca “Stacija Majori”, kur baudīt kafiju, siera vafeles un citus saldus vai sāļus gardumus. Dubultos siltai kafijas pauzei piemērots “Kanēl.”, savukārt Jomas ielā Majoros atrodas “Kanelia Cafe” – ar svaigi ceptiem kruasāniem, kūkām, desertiem un rūpīgi izvēlētu kafiju. Pēc garākas pastaigas Vaivaru un Asaru pusē vērts piestāt vēsturiskajā Vaivaru stacijā – “Stacija Vaivari Pizza” un tās turpinājumā “Stacija Vaivari Kitchen”. Vairāk vietu atradīsi Jūrmalas kafejnīcu sadaļā.
Ja pēc pastaigas gribas kārtīgu maltīti, izvēlies virtuvi atbilstoši noskaņai. Kaukāza garšas atradīsi “Kaheti”, “Mimino”, “Yerevan Pandok” un “Zangezur”, savukārt itāļu virtuves siltumu – “il Sole” un “O’Sole Mio”. Vairāk iespēju – Jūrmalas restorānu sadaļā

Iedvesmojoša māksla siltās telpās. Rudens pastaigu var noslēgt arī kādā no Jūrmalas kultūras vietām. Jūrmalas muzejs, Bulduru Izstāžu nams, Aspazijas mājas izstāžu zāle, Mākslas stacija “Dubulti” un citas izstāžu telpas piedāvā atšķirīgas pieredzes – no laikmetīgās mākslas un keramikas līdz kūrorta vēsturei, literāriem stāstiem, arhitektūrai un personālizstādēm. Apskati sadaļu “Kas notiek Jūrmalas izstāžu zālēs?” un izvēlies sev piemērotāko pieturu.

Ja ar vienu dienu nepietiek, pastaigu, SPA procedūru un vakariņas var papildināt ar nakšņošanu kādā no Jūrmalas kūrortviesnīcām, lai jau no rīta pastaiga var sākties no jauna.